Operar no mercado financeiro exige foco, estratégia e muito controle emocional.
Que o diga os coaches gestores de traders, profissionais especializados em cuidar das emoções de quem opera diariamente na bolsa.
Afinal, só quem toma decisões em milissegundos, sabe o quanto o lado emocional pode sofrer grandes pressões no dia a dia.
Negligenciar este aspecto, pode levar qualquer investidor ao erro.
Além disso, o ambiente de risco pode fazer emergir subjetividades, até então desconhecidas pelos próprios operadores.
Como lidar?
As especialistas Karina Pavan, trainer em PNL e Cissa Grilli, Coach gestora de traders de mesa de operações e especialista em desenvolvimento humano pela UPW, dão as dicas.
Elas participaram ao lado de Paula Reis, trader e fundadora do canal “Mulher Trader”, do Youtube, do evento “Lugar de Mulher é Onde Ela Quiser, Inclusive na Bolsa de Valores!”, organizado em parceria com a B3.
Entenda agora como é possível ter mais controle diante do sobe e desce do mercado financeiro.
Como evitar o descontrole emocional nas primeiras operações da bolsa?
“Comprei, o preço estava no topo, vendi o preço estava no fundo”. Esta é uma situação bastante comum, a qual todo investidor, em especial os iniciantes, passa.
Como evitar isso? É possível, ao menos, minimizar os efeitos?
A coach gestora de traders de mesa de operações, Cissa Grilli, observa que é comum as pessoas desejarem que o mercado financeiro funcione como um único “setup”, a partir de um manual de instruções. Mas, na prática não é bem assim.
“A parte emocional está envolvida em nossa vida como um todo. As nossas emoções estão interagindo conosco o tempo todo. Não somos robôs. E quando estamos tomando uma decisão a cada cinco minutos, assim como um day trader faz, não há muito tempo para pensar. Dessa forma, o emocional é muito exigido”, ela diz.
“Costumo pedir que os investidores comparem o mercado financeiro a uma floresta. Primeiro, é preciso olhar a floresta como todo, em segundo, para a árvore. Depois, para a folha. Nessa analogia, a folha é a decisão final a ser tomada. O mercado financeiro é, portanto, muito mais do que um ‘set up’. Tem que ser olhado o contexto mundial, os acontecimentos do dia anterior. É gostoso ver essa dinâmica. Mas, para não entrar em setup falso, é preciso confluir dados o tempo todo”, indica Cissa.
Como ter autocontrole e fazer uma boa análise?
Karina Pavan, trainer em PNL, diz que o autocontrole é como um filho da autoconsciência.
Antes de qualquer coisa, o trader precisa saber quais gatilhos geram suas emoções todos os dias. Enquanto isso não acontecer, ele não terá muitas chances de conseguir se controlar.
“Operar no mercado é como lutar contra um homem invisível. A pessoa que não percebe suas emoções, simplesmente é levada. Isso se chama ‘sequestro emocional’, na qual diante de uma situação de grande risco, o cérebro repassa o impulso para as emoções, que reagem iniciando o estado de luta ou fuga”, explica a trainer em PNL.
Como o investidor pode evitar a ansiedade e se sentir mais seguro?
“A ansiedade é gerada quando há excesso de futuro no presente. Já a insegurança acontece quando há incerteza no que está sendo feito. Isso é muito natural entre os investidores iniciantes. Embora tenha estudado, fica com medo de errar”, ela diz.
Uma forma de se proteger contra isso é colocar no mercado somente o dinheiro que se pode perder. Isso ajuda a diminuir a ansiedade, ela orienta.
“No meu caso, invisto em criptomoedas. E o que me ajuda é pensar que esse dinheiro investido é um dinheiro que não existe mais. Outra coisa que ajuda a controlar a ansiedade é separar momentos específicos para olhar para as operações. Marque um horário consigo mesmo. Também é importante deixar algo já programado para sua proteção”, afirma Karina Pavan.
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Quais são as dicas para controlar emoções na renda variável?
“Não tem como controlar as emoções, mas sim, as suas ações. E quem não está em um estado emocional adequado, deve sair da operação”, recomenda Cissa Grilli.
De acordo com ela, existem três passos que podem ajudar.
3 dicas para operar na bolsa com mais segurança
- Quebre padrões emocionais: isso vale tanto para gain, como para loss. Esses dois casos, segundo Cissa Grilli, são prejudiciais, pois tiram a pessoa do centro. “Feliz ou triste, saia do mercado. Ambos padrões levam você a fazer besteira. Não fomos feitos para viver nos polos”, diz.
- Quando voltar para a operação, perceba-se: se for preciso, recorra à movimentação física como pular corda e uma cama elástica. “A atividade física quebra padrões emocionais, tira o cortisol e traz adrenalina e outros hormônios propícios para ter foco”, comenta Cissa.
- Feche a plataforma e não opere mais naquele dia: “se ainda estiver envolvido emocionalmente”, finaliza.
A coach esclarece ainda que as emoções são sistêmicas, surgem de acordo com os estímulos recebidos.
“Não dá para controlar algo automático. O que é possível fazer é dar uma resposta aos sentimentos. E no mercado financeiro, não operar também é operar. Muito ganha, quem não perde”, avalia Cissa.
Reprodução/MTDR
Traders: como evitar o medo de ficar de fora?
Como é possível administrar o chamado FOMO, sigla para “fear of missing out” (medo de ficar de fora)?
Para os day traders, existe sempre o sentimento de que todos estão tendo acesso a oportunidades incríveis. Mas, na prática não é bem assim, conforme explica Cissa.
“O papel do mercado é subir e descer. Ele faz isso como ninguém. O seu papel, como trader, não é esse. Não é qualquer operação que serve para você. Às vezes, uma operação não dá para o seu bolso. Mas, virão oportunidades que caberão no seu modelo operacional”, comenta.
O FOMO também acontece nos grupos de trades, segundo Karina. “Muitas vezes, os grupos fazem essa influência. Fazem alguém sem experiência entrar em uma operação sem pensar.
Não tome atalhos no mercado financeiro
“Os atalhos levam a lugares que não se deseja. É preciso estudar a parte técnica”, alerta Karina.
Já Cissa chama a atenção para a necessidade de treinamento antes de pilotar uma operação.
“É importante destacar que a conta demo não serve para treinar o mindset. A nossa mente não se engana, sabe quando está valendo dinheiro de verdade”, reforça Cissa.
“A conta demo é importante, mas é preciso fazer exatamente a mesma coisa na vida real. Na demo, tem gente que fica rico, mas valida uma estratégia que não existe”, alerta Karina.
Qual o melhor modelo de operação no mercado financeiro?
“O mercado financeiro é um casamento entre você e seu modelo operacional.
A melhor estratégia é aquela que você entendeu. Não copie a operação do amigo.
Os iniciantes podem ver as estratégias dos outros, mas somente para aprender”, ressalta Cissa.
Como se blindar mentalmente na curva de aprendizado?
“Nosso sistema mental funciona expandindo onde está nosso foco. Basta pensar no trader que está ganhando dinheiro. Ele sai da operação rapidinho, não espera o fluxo final. Já quando está perdendo, ‘arrasta’ o stop loss.
Isso acontece, porque somos mais resistentes à dor. Assim funciona a mente de escassez, que se movimenta quando o foco do trader está no dinheiro. Na verdade, o foco deveria estar na estratégia.
“Traders, tirem o foco do dinheiro”
“Gosto das pessoas que operam com pontos. O dinheiro é consequência, por isso, digo: ‘Traders, tirem o foco do dinheiro e se apaixonem pelo mercado’. Quando se faz o que gosta, o dinheiro aparece”, comenta Cissa.
Confiança para operar: ter histórico é fundamental
“Tudo que fazemos pela primeira vez, como não há histórico, haverá insegurança.
Nossa confiança não nasce da noite para o dia. Normalmente, nossa mente mostra sempre as situações ruins.
Os melhores dias precisam ser ‘resgatados’ em nossa memória. É preciso acessá-la o tempo todo, pois isso fará a confiança nascer”, finaliza Cissa.
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